藜卷饼碗

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藜卷饼碗

我们可以光明正大的一分钟?我做每周食物的船负荷。大部分是漂亮,因为我想Instagram的它并显示所有你华丽的食物。然而,有时是怪异的,而不是美丽。但很多时候,这些都是最好的作品。

比如这些藜麦玉米煎饼碗。我试着让它们尽可能的漂亮,但是说实话,在我拍完这些照片大约10秒钟后,我拿起勺子,把所有的东西都放在一起绝对每一口都要均等地配上鳄梨酱和莎莎酱),然后细细咀嚼。这是一大碗脏乱的食物,但是非常美味。很好。没什么大不了的。我可能舔过碗,也可能没有。对不起,我不抱歉。

藜麦卷饼碗生活在我们家的方式。

藜麦鸡肉卷饼碗

我们可能每周至少吃两次晚饭。它们非常容易混合在一起,是我最喜欢的口味的混合体。

这一切都始于某种基地。我们来回走藜和FARRO,但藜韩元今天之间。因此,让我们去用它。藜麦卷饼碗 - 准备将GO!

藜在底部。

上面是黑豆。

鸡丝那张最重要的是!

然后我们就能得到我们想要的东西。我偏爱一些蒙特利杰克芝士,鳄梨色拉酱,沙司,韭菜和一些克丽玛!瞧……晚饭准备好了。

Annnnd。午餐准备好第二天也因为这些都是剩菜炸弹。只是一定要作出新的一批guac的,如果你吃了,第二天......没有人喜欢浅棕色鳄梨。那真是怪了。

我希望大家都充满了很多好的吃,有趣的回忆和一些阳光的绝对精彩一长串的周末。

藜卷饼碗

加比
还记得我说过我的墨西哥肉丝鸡是我家的主食吗?这是另一个食谱,用那个简单的炸鸡食谱!

配料

为了藜麦玉米煎饼碗

  • 2煮熟的藜麦
  • 2快炸黑豆啦下面的食谱
  • 2切碎的墨西哥鸡肉
  • 西红柿
  • 碎芝士
  • 1墨西哥鳄梨沙拉酱食谱
  • 1杯子墨西哥辣椒莎莎
  • 韭菜
  • 香菜
  • 克雷马

对于快速豆泥黑豆

  • 2汤匙橄榄油
  • 1杯子洋葱切碎
  • 2茶匙红辣椒粉
  • 1汤匙辣椒
  • 1茶匙辣椒
  • 15盎司黑豆罐头
  • 1/3杯子

指令

为了藜麦玉米煎饼碗

  • 4层碗每个具有1/2杯熟藜的。
  • 舀1/2杯的炸黑豆放在每一份奎奴亚藜上面,然后是等量的墨西哥鸡丝。
  • 在藜麦玉米煎饼碗中加入配料,就可以马上上菜了。

对于快速豆泥黑豆

  • 在一个大平底锅加橄榄油,中高热量。爆香洋葱与红辣椒片,辣椒粉和辣椒约5分钟一起。
  • 添加在倒掉豆类和水,让豆子煮约5-10分钟,直到它们变软。
  • 用捣碎机把豆子捣碎,直到它们变得有点光滑,有点粗。
  • 尝尝味道,如果需要的话调整盐。根据需要使用。

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23日评论

  1. 哇,你读我的心!我有朋友过来吃午饭这个周末,我打算做一个墨西哥主题午餐会!我把这个添加到食品名单

  2. 莫妮卡

    午餐,晚餐,午餐,晚餐,午餐,晚餐。你最懂我心!我可以吃这个的每一天!

  3. 朱莉@两人桌

    这些看起来很棒——有些看起来不太好吃的食物总是最好的!!

  4. 格鲁吉亚@烹调的舒适度

    哦,好吃!这是一个多么棒的快速富含蛋白质的午餐啊!

  5. 阿里|给我一些烤箱

    爱,爱,爱你用奎奴亚藜做的这些!比大米好多了。爱它!

  6. 玛丽安(Sweetopia)

    简单漂亮。我喜欢把所有的东西混合在一起吃,这是最好的做法!无数美味的味道!

  7. 海伦肯尼迪

    我这些昨晚,他们是那么好!我有一些烟熏奶酪在冰箱里使用了,它真的效果很好,特别是为我所用基本的番茄酱和鳄梨买的,跑的时间来做出新的。

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  14. 克里斯汀

    我坐在我的办公桌吃这吃午饭,我很高兴!这鸡是一切!
    我用了你的Chipotle莎莎的食谱,我被我的BF的通知,我需要让周......它是如此的好,韵味十足!我同意关于咖啡豆的其他意见之一 - 我爱吃辣的和这些真的在那里。其实我挤2个柠檬进去,并添加香菜平静下来了一点。我不知道如果测量是关闭略有?无论哪种方式,完全可以解决的和值得的......这顿饭真够意思。它会在每周轮换一段时间我敢肯定。谢谢加比!我们爱你的食谱,我喜欢有47000个其他碗食谱,我还没有尝试!