咖喱扁豆汤

等级:

总时间:

40分钟

困难:

简单

这是汤日在这里WGC这咖喱扁豆汤会一起去正确那里你其他的收藏我可以保证!没有问题!

你不会以为我会让这个秋天一个星期都不喝汤吧?我不这样认为! !尽管洛杉矶今天的气温确实是90度,但是日历上的秋天,我们还是要去看看。几周前,我在我的IG stories中问你最喜欢的汤,OMG soup确实是个热门话题。

我得到了天底下所有的答案。大部分我们已经在WGC上看到了汤节- 而是一个不断弹出是扁豆汤!随机的,我知道,但显然每个人都喜欢它。我会说实话,我起初犹豫,因为我是有点怀疑扁豆作为一个孩子的 - 但它与椰奶混合和咖喱,大蒜和生姜的TON,我每天都可以吃这个。

无论你喂的是谁,这道咖喱扁豆汤都是完美的汤。它是天然的素食,令人难以置信地充满了咖喱和椰奶的味道。总之,这是完美的。

你可以使用你手头上任何颜色的扁豆!而几无二咖喱粉红色......,黄色和绿色的所有工作在这个配方互换!其余的是非常自我解释。如果你是反香菜然后用在上面的一些韭菜或罗勒!答应我,你不会忘记与柠檬汁配菜。这味道新鲜的流行真正使这个菜唱!

咖喱扁豆汤来自www.www.frontier-rv.com (@whatsgabycookin)

咖喱扁豆汤

笨人
最完美的(天然素食主义者)咖喱扁豆汤世界!这是完美的简单晚餐,并为取到工作午餐时刻是伟大的!
23
准备时间 分钟
库克时间 35分钟
总时间 40分钟
课程
烹饪 印度
份量 4

配料

  • 2汤匙椰子油
  • 1黄洋葱,切碎
  • 1甜椒切碎
  • 8丁香大蒜,切碎
  • 2 1/2英寸一块生姜,去皮,切碎
  • 1汤匙咖喱粉
  • 1/2茶匙红辣椒粉
  • 3/4杯子小扁豆
  • 114.5盎司可以碎西红柿
  • 1/2杯子香菜切碎,加上多为装饰
  • 犹太盐和新鲜破获黑胡椒口味
  • 113.5盎司可以不加糖的椰奶
  • 青柠楔形供食用

指令

  • 热油中,中火加热介质荷兰烤箱。加入洋葱和青椒,炒,偶尔搅拌,直到金黄色,约10分钟。
  • 添加大蒜,生姜,咖喱粉和红辣椒片,煮至香,约2分钟。加入扁豆煮约1分钟以上,偶尔搅拌。
  • 加入西红柿,香菜,2杯半的水,用盐和胡椒粉调味。留出几汤匙椰奶,将剩下的椰奶放入荷兰烤箱。
  • 将混合物煮沸,并减少热量煨,偶尔搅拌,直到扁豆是软的,但不是糊状,20-25分钟。根据需要,味觉和调整盐和胡椒。
  • 上菜时,把汤分在碗里。淋上适量的椰奶,再撒上大量的香菜。食用时加入大量的青柠角。

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配方评级




63条评论

    • 艾丽卡表层构造

      5星
      很好!我在家里分了豌豆,所以我把它们换成了扁豆,而且效果还不错。有点辣,我很喜欢。谢谢你提供另一个很棒的食谱,Gaby!等不及新书<3

  1. 玛丽

    嗨,傻瓜!

    谢谢你这道美味的汤。一定会试试的。好吃!

    请指定/扁豆推荐哪种类型。

    提前致谢!

    • 笨人

      嘿,玛丽,帖子上说任何扁豆都可以!!经销商的选择

  2. 亚历山德拉

    刚刚确认,它是一两半英寸的一块生姜 - 你说的生姜和大蒜堆就认为我应该检查

  3. 劳伦w ^

    嘿加贝!是否有使用某咖喱粉品牌?他们都如此不同,我觉得

  4. Lizabeth

    5星
    SOOO好那么容易!我用1名T&咖喱粉和1 T&姆马萨拉。火烤碎西红柿都是我手头上。这走到了一起非常快,这是非常令人满意的,可口。我无法获得足够的!

    • Krissy

      5星
      美味!我把一些汤调浓了
      会再做一次的!

  5. 蒂芙尼

    难道我们必须使用荷兰烤箱?什么是一个很好的替代品?我有一个大锅和铸铁煎锅。

  6. 丽莎

    5星
    太好了!大人和小孩都同意。第二天我们把它放在烤意大利面南瓜上,把它拉长一点。

  7. 考特尼

    这道菜很容易做,而且不会弄脏很多盘子。我把食谱翻倍,用剩菜招待了我读书俱乐部的8位女士。The flavor was great, though I definitely had garlic breath I would make it again.

  8. 玛丽·简·米切尔

    5星
    这么美味!我为今晚的家庭晚餐准备了这个,所以我把它翻倍了。当我再次做的时候,我不会加倍的红辣椒片-它太辣了。酸奶油和新鲜的酸橙汁很有帮助!

  9. 帕特里克

    嗨,傻瓜哇!看起来很好吃!上次我做了摩洛哥辣扁豆汤。很好吃,喜欢大锅

  10. 斯蒂芬妮

    好吧,我喜欢这汤!!在昨天早上工作之前完成……就这么简单又快速!午餐吃了两倍,每一口都很好吃。谢谢!

  11. 克里斯蒂娜Kouznetsova

    5星
    如此丰盛和美味!难以置信的容易组合和廉价,做很多。很适合做剩菜或冷冻。我没有放香菜,还加了一点椰奶和咖喱粉,不过这只是我个人的喜好。

  12. 莎拉

    5星
    这是美味的!我一边打字一边吃。我加了一点生姜和咖喱,因为我用了一罐28盎司的西红柿(这是我在多伦多能找到的全部),我总是吃不够。

  13. 梅丽莎·鲁斯

    5星
    超级简单的制作和如此美味!不要离开了石灰,因为它确实提高了它!

  14. 马德琳POLIAKOFF

    5星
    太美味了,有很多味道!我把烤鸡放在我的锅里,然后用大蒜烤饼蘸着吃。

  15. 玛吉Engstrom

    5星
    这既简单又美味!一顿丰盛的周末晚餐。在加入扁豆之前,我先用搅拌机搅拌蔬菜,让它更顺滑(这是一种有质感的东西)。它既饱又有营养!一定会再来一次的。

  16. 克里斯蒂娜·汉森

    5星
    我的冬季菜单上又多了一个好菜!我12岁的儿子很喜欢这个食谱,他不高兴我把剩下的吃完了!这个食谱很简单,可以大胆地再做一次。

  17. 安琪拉

    5星
    爱爱爱爱这个!!很容易在下午早些时候就把它放在一起,然后在晚餐时间和馕饼一起热起来。太好了!谢谢你傻瓜!

  18. MaruškaBatinović

    5星
    嗨,傻瓜,
    我还可以用什么牛奶来代替椰子呢,大豆或者大米?

  19. 香农·康纳

    5星
    很好吃!我只好煮扁豆稍微长于配方建议。我们喜欢这个食谱!

  20. Katelyn贝克

    5星
    做了轻微的调整…用鸡汤代替水和加入烤鸡。惊人的! !

  21. 艾米莉

    5星
    这个制造今晚的晚餐,这是一击!下一次,我会煮扁豆长一点,也许与一些新鲜面包服务!真好吃!不能等到明天剩菜

  22. 梅雷迪思

    这道菜很美味,我迫不及待地想再做一次;剩菜是伟大的!
    这是一个愚蠢的烹饪问题,当你进入第4步时,把火烧开,然后转小火煮。你是用旺火煮沸,还是用中火煮沸?

    • 笨人

      你想增加热量,使沸腾,然后减少热量,因此只需轻轻一泡煨

  23. 妮可

    5星
    这汤真好吃!肯定是旋转的。我们全家都喜欢它,连三岁的孩子也喜欢!

  24. Rupa

    这看起来很棒,但是我不能吃很多番茄为主的菜,因为胃酸倒流。有什么办法可以把煮熟的番茄减到最少吗?

  25. 康妮Smith-Ball

    昨天我用自制的鸡汤而不是水做了这个,并且用了高汤里的胡萝卜、洋葱和芹菜,因为它们已经煮好了。我在我丈夫的碗里放了碎鸡肉和菠菜,真的很好吃。我的小扁豆变软的确要花很长时间,但这并不是什么大问题。我还在从口腔癌的放射治疗中恢复,所以我的味蕾不到100%的工作,但我仍然可以看出它是一个成功的,然后我的丈夫在他的第一勺后脱口而出说它有多好。他根本不是一个美食家,所以这是对Gaby的高度赞扬。我是一个很好的厨师,但是我从来没有做过很多咖喱粉,椰子汁或生姜,但是我现在肯定会定期地轮换。谢谢你傻瓜!

  26. 杰米

    5星
    SOOOO不错。简单的配方,但由于某种原因来自完美地结合在一起。这从来没有让人失望我的家人或客人。

  27. 伊丽莎白•欧文斯

    5星
    我无法解释我有多喜欢这个食谱!它已经成为我家每周的主食。这是健康的,便宜的和超级简单的混在一起。再加上在吃剩的食物上放个煎蛋,就是一顿丰盛的早餐了!