脆皮鲑鱼卷碗

评分:

总时间:

40分钟

困难:

简单的

我们回到另一个令人难以置信的碗中......脆皮鲑鱼卷碗!

来自www.www.frontier-rv.com(@Whatsgabycookin)的酥脆鲑鱼卷碗碗

我对所有东西都对伯里托碗的所有东西都很深。我爱上牛排,鸡肉,蔬菜,卡尼塔斯......他们中的任何一个都是公平的游戏。加入那个鲑鱼卷饼碗和omg我们正在商业。完美煮熟的鲑鱼,腌制和调味般的完美保持这些碗的光明和健康...... Aka完美的夏天。

当您在桌子上的半急匆忙时,这些也会让完美的周末餐。很多这些组件可以提前准备,然后在你坐下晚餐和瞧瞧鲑鱼之前脆皮鲑鱼卷卷碗全部。

也可以随意为一大堆玉米片提供服务!你需要他们拿到你碗的最后一个小残余,然后它有点变成玉米片,没有人生气!

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雅的卷饼碗......

我们现在正式拥有WGC涵盖的Burrito Bowl游戏。

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脆皮鲑鱼卷碗

想象一下你的FAV BURRITO碗,但用腌制和腌制的鲑鱼......完美。
5.从1投票开始
准备时间 20.分钟
厨师时间 20.分钟
总时间 40分钟
课程 主菜
菜肴 墨西哥,Tex Mex,Southwestern
祭品 4.人们

原料

对于三文鱼

  • 2柠檬
  • 1/2杯子橄榄油
  • 4.丁香大蒜,切碎
  • 犹太盐和新鲜破裂的黑胡椒品尝
  • 2茶匙陆地审查
  • 2茶匙辣椒
  • 1/2茶匙干牛至
  • 1三文鱼,切成4个相等的碎片

对于碗

  • 2-3煮熟的白米
  • 1石灰,热情和果汁
  • 1/2杯子切碎的香菜
  • 1杯子黑豆
  • 1杯子玉米
  • 1-2所有的鳄梨,立方体
  • 1杯子Pico de Gallo.

对于香菜vin

  • 1小的葱,大致切碎
  • 2紧紧包装的新鲜香菜叶茎被移除(约4盎司)
  • 1丁香大蒜
  • 1/2茶匙红辣椒片
  • 1/2杯子橄榄油
  • 2汤匙红葡萄酒醋
  • 1茶匙犹太盐

指示

  • 在一个大拉链袋中,将柠檬汁,1/2杯橄榄油,大蒜,盐,辣椒,小茴香,辣椒粉,牛至和红辣椒片。加上鲑鱼,拉链袋子顶部并使它快速摇动以结合。冰箱2小时
  • 预热锅中中等高热量。从腌料中取出鲑鱼,每侧3-4分钟,直至脆,但未被过度烹制。删除并留出休息。
  • 结合熟白米饭,石灰Zest和果汁和香菜和折腾并结合起来。用相同的零件,豆类,玉米,鳄梨,微微和鲑鱼制作碗。在侧面和香菜醋中携带玉米片。

对于香菜vin

  • 将所有成分组合在搅拌器中并混合,直到超光滑。

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9评论

  1. 伊丽莎白

    你能澄清吗?醋甜菊在上面或用芯片...似乎是一个愚蠢的问题。此外,在步骤1中,它似乎提到了来自醋汁的一些成分而不是腌料。谢谢。

    • 鲑鱼被腌制,然后煮熟。
      一旦你组装了碗,Cilantro Vin就在上面

  2. 米什

    是否可以将其他药物替换为香菜替换其他草药?非常感谢!