鸡Tawook奎奴亚藜碗

评分:

总时间:

4.小时15.分钟

困难:

简单的

如果你不得不挑选出一盘或从碗里吃饭,你会选择什么?我是100%的时间的团队碗。因此,这些鸡Tawook Quinoa碗今天在菜单上,它们是完美的!

来自www.www.frontier-rv.com的鸡Tawook Quinoa碗(@Whatsgabycookin)

这有黎巴嫩人餐厅距离我们的房子几英里,我很迷恋。他们拥有最温柔,多汁,潮湿(ugh抱歉,我不得不使用它)鸡在地球上的鸡Tawook。我会驾驶甚至那是我不饿的,我会做一个快速的坑,抓住一些鸡肉串走。我无法帮助它!这是一个成瘾。但是这几天我在家里的厨房里掌握了鸡爪兜鸡,我无法兴奋。将其扔在装载奎奴亚藜(DUH),Hummus,大蒜酱,鳄梨,黄瓜和一点点切碎的生菜和午餐或晚餐的奎奴亚州碗顶部!你可以用一点额外的皮塔饼来服务,因为为什么不和越来越幸福。

在我们进入食谱之前 - 让我们谈谈大蒜酱是一个热门的酱汁。有一天,我将在博客上为它进行配方(目前在我最近的食谱中有一个),因为它基本上相当于药物。新万博皇马超越上瘾。如果我在接下来的4天内将大蒜从毛孔中辐射出来的话,我不在乎......这对我来说是一切。您可以在大多数商店找到一个新鲜制造的大蒜酱(Trader Joe的刚刚开始携带它) - 如果你找不到它,就把它替换了一点自制tzatziki.它仍然是perf。事实上,只要扔一些tzatziki,无论如何......更多!

来自www.www.frontier-rv.com的鸡Tawook Quinoa碗(@Whatsgabycookin)

鸡Tawook奎奴亚藜碗

5.10.投票
准备时间 4.HRS.
厨师时间 15.分钟
总时间 4.HRS.15.分钟
课程 主菜
菜肴 地中海
祭品 4.人们

原料

对于鸡肉:

  • 1/4杯子柠檬汁
  • 1/4杯子植物油
  • 3/4杯子原味酸奶
  • 4.丁香大蒜切碎
  • 2茶匙番茄酱
  • 2茶匙红葡萄酒醋
  • 1 1/2茶匙
  • 1茶匙干牛至
  • 1/4茶匙辣椒
  • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 1/4茶匙地面夸张
  • 2skin无骨鸡胸肉一半 - 切成2英寸的碎片
  • 新鲜欧芹

对于碗:

  • 2烹饪过的藜麦
  • 2成熟的鳄梨
  • 1/2杯子自制鹰嘴豆泥
  • 商店买了大蒜酱
  • 切斯特利亚黄瓜
  • 1头长叶莴苣
  • 服务于皮塔饼面包的一面
  • 1/2杯子自制tzatziki.可选的

指示

  • 将柠檬汁,植物油,普通酸奶,大蒜,番茄酱,盐,牛至,辣椒粉,辣椒和杏仁夹在一个大碗中;加入鸡肉和折腾到外套。将鸡混合物转移到大型塑料袋中;冷藏至少4小时。
  • 预热室内或室外烤架,用于中型高热和轻质油炉。将鸡拧到金属或木制串上。在预热的烤架上烹饪,直到鸡在一起,中心在金色和不再粉红色,每侧约5分钟。在串上撒上欧芹。
  • 要组装,将奎奴亚藜分为4个碗和顶部,配备鳄梨,鹰嘴豆,大蒜酱,切片黄瓜和切碎的生菜等部分。如果需要,盐,胡椒和柠檬汁季节。立即服务。

拍摄者马特阿玛莱士/食物造型亚当皮尔逊/食谱来自什么狂欢的烹饪

私人厨师电子邮件系列的5个提示

获取最新的食谱+我的奖金5私人厨师电子邮件系列提示

类似的帖子

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。必需的地方已做标记*

食谱评级




60评论

  1. 希瑟·克里斯托

    天啊。我必须为晚餐制作它 - 看起来很好!完全渴望黎巴嫩人

  2. 达娜

    您能否注明“大蒜酱”是什么或者是什么品牌的寻找?谢谢!

  3. 膳食计划//第25周 - 什么是Gaby Co万博ios下载地址oking

    [...] - 鸡Tawook Quinoa碗制作船负荷,所以他们将在周四晚餐,并在周四和午餐时吃午饭[...]

  4. 本周的膳食计划包括一个15分钟的意大利面+慢炖锅肋骨

    [...]寒冷的荞麦面沙拉,让它简单的食谱|新万博皇马鸡Tawook奎奴亚藜碗在狂欢烹饪cme是一个rstyle和亚马逊[...]

  5. 黄瓜番茄沙拉用大蒜草本烤naan - 什么是狂欢的烹饪万博ios下载地址

    [...]一杯沙拉在温暖的纳南上。你也可以在那里添加一些tzatziki,鸡肉三个鸡肉,烤肉,你的心愿。大蒜拉丝烤Naan是完美的车辆[...]

  6. eviedish.

    这篇文章如此美味!我还没有做好碗,因为我一直痴迷于尝试重新创建我最喜欢的O.。型号与Tawook,Baba Banoush,大蒜酱和Fattoush。自从两周前发现你的精彩食谱以来,我们已经吃了四次了这一点。身体在90%大蒜,现在葡萄酒10%的葡萄酒运行,所以我应该从任何粗纱吸血鬼那里省。Thannnkkkk Youuuuuu!

  7. 膳食计划//第17周 - 什么是Gaby烹饪万博ios下载地址

    [...] - 鸡Tawook奎奴亚藜碗。另外,他们会加倍午餐以下[...]

  8. 膳食计划//第20周 - 什么是Gaby Co万博ios下载地址oking

    []鸡Tawook奎奴亚藜碗。另外,他们会加倍午餐以下[...]

  9. WGC重置/蛋糕排毒 - 什么是嘲笑的烹饪万博ios下载地址

    []鸡Tawook Quinoa碗[...]

  10. 10个简单的午餐(你可以提前提前工作,并采取工作!) - 什么是Gaby Cooking万博ios下载地址

    [...] - 鸡Tawook碗 - 做吧!!但公平的警告,大蒜酱可能会给你一些大蒜呼吸,所以可能[...]

  11. Lizzie.

    如果没有烤架,可以在炉子上煮鸡吗?你对那个的建议是什么?

    谢谢!!!!!

  12. 凯伦

    嗨gaby!您认为我可以在腌料中喝植物油的橄榄油或鳄梨油吗?真的很高兴试试这个食谱!

  13. 卡罗莱纳州

    上周做了这一点,很美味!这鸡肉如此美好的腌料!谢谢你!

  14. 蒙大利亚

    我可以通过我的眼睛提供积极品尝那些口味!百胜!

  15. 周日膳食计划:第3周|烹饪的化学家

    [...]鸡Tawook奎奴亚藜碗由什么是狂欢的烹饪。再次,一个新的食谱,但应该很快,并将我们允许我们[...]

  16. 每周膳食计划,4月WK 3 |Rae Ann Kelly.

    [...] |鸡Tawook Quinoa碗打电话给我[...]

  17. 周日膳食计划:第4周|烹饪的化学家

    [...]我们实际上并没有最后一周制作鸡塔诺奎诺岛碗,所以计划今天重新安排它们!**准备提示:需要腌制鸡[...]

  18. 劣质煤

    买大蒜酱在哪里?我看过Publix,Sprouts和Kroger,找不到它。

    • 交易员Joes和Foods!我完美的时候会尽快做一个食谱!

  19. 周日膳食计划:第5周|烹饪的化学家

    [...]重新制作鸡塔奎奴亚藜碗,从狂欢的烹饪中拿着。真美味。我使用预先购买的Tzatziki和Hummus来帮助制作[...]

  20. 20个健康晚餐,您可以在星期天做准备 - 每年

    [...] 7.鸡Tawook Quinoa Bowls [...]

  21. 朱莉娅戈德德

    等待!!刚看到我撒上鸡肉后撒上鸡肉。没关系......抱歉不一路读书

  22. 汉娜L.

    5星
    我喜欢这个食谱依赖和商店购买的鹰嘴豆和大蒜酱。这意味着这种食谱迅速疯狂,是完美的膳食准备。库克奎奴亚藜,剁蔬菜和鸡,单独储存,在工作前迅速扔在图珀尔瓶里。在冬天,当我没有进入烤架时,我将鸡胸肉或大腿整体腌,然后在我的铸铁,骰子和服务中灼烧!

  23. Tammy Skenderian.

    5星
    SOOOOOOO GOOD !!!我的整个家庭...... .13岁的儿子到78岁的母亲媳妇,喜欢它!非常感谢你的分享。

    • 我把它放在我的下一个食谱中,在2周内出现新万博皇马!(准确11天!)

  24. 玛格丽特卡雷尔

    这看起来很出色,我将在本周成为它。我会尽快回复您。

  25. 梅雷迪斯

    5星
    我们今晚为晚餐做了这件事,这很好吃!我没有大部分东西可以用它服务,所以只需将鸡肉串放在一些春天蔬菜用切片的黄瓜和自制的tzatziki。我肯定会回到这个配方,并确保下次拥有所有的修复!

  26. 摩根

    5星
    这个腌料是黄金。我已经回到了它几个月了!我喜欢这只鸡肉用新鲜的皮塔饼包裹着大量的鹰嘴豆湖!

  27. 凯特琳

    5星
    鸡是惊人的!和碗的其余部分一起融合在一起 - 我每周都可以吃这个。

    • 我最近的食谱中有一个食谱 - 否则我购买频繁的商店经常从交易者乔布斯购新万博皇马买