我敢肯定我以前跟你们讲过这个故事，但这是我最喜欢的故事之一，所以在我们吃到鸡肉蘑菇幼虫碗和椰子饭之前，我再讲一遍!
当我刚开始上烹饪学校的时候，我是一个非常挑食的人。万博移动端网址链接我没吃过鱼，也不知道怎么煮肉，也没吃过蘑菇。在烹饪学校的蔬菜周，基本上是一个为期7天的强化学习，学习如万博移动端网址链接何制作阳光下的每一种蔬菜，我的烹饪学校老师分配给我们每个人一种蔬菜。当然，我有蘑菇。我吓坏了。我不知道如何处理蘑菇。给我一些玉米或一袋豌豆，让我做我自己的事。但是,omg蘑菇。她看着我说，加布，如果你不知道怎么煮蘑菇，你就永远不会在食品界成功。我把这当成了一次个人挑战，当场自学了如何做出迄今为止我吃过的最美味的蘑菇烩饭。 (side note, thank goodness for google back then!) Within 45 minutes I was HOOKED and now I’m all about mushrooms, ALL THE TIME. Honestly, I cannot remember the last time I went to the farmers market or grocery story and didn’t come home with some sort of mushroom. They are my favorite vegetable hands down, and I love that they can either be a meat replacement or they can blend perfectly into any other kind of dish. To say I’m obsessed would be an understatement.
如果你从未听说过这种混合饮料，那就准备好让你的世界震撼一下吧。基本上，它的核心是把切碎的蘑菇和肉结合在一起，创造出更美味、更营养、更可持续的膳食。
如果你听说过的话的混合…那么就把自己当成一个混合物吧，就像我一样!基本上，这些人相信强大的肉蘑菇能让食物更美味、更有营养、更持久!嗯你好,咄。从烹饪学校开始，欢迎来到我的世界。万博移动端网址链接
蘑菇为任何食谱都增添了风味和深度，今天我又在我的食谱中增加了我最喜欢的食谱——鸡蘑菇幼虫碗。新万博皇马我的天啊
我们在鸡肉混合物中添加了维生素D、维生素B、抗氧化剂和钾等营养成分，以获得更多蔬菜的味道，让味道更好。你的生活需要它。相信我。在这里,我们走吧!
鸡蘑菇幼虫碗(配椰子饭!)
成分
快速腌制蔬菜
- 2波斯黄瓜细切
- ½红洋葱细切
- 3.汤匙米醋
鸡肉蘑菇混合物
- 1汤匙植物油
- 5盎司羽衣甘蓝去茎剁碎
- 1英镑地面鸡
- 1英镑香菇和灰树菇切碎
- 4丁香大蒜切碎
- 6葱切成薄片
- 3 - 4汤匙酱油
- 2 - 3汤匙辣椒酱oleek中等香料2个，超级香料3个!
- 1汤匙红糖
的大米
- 2杯茉莉花大米
- 2个半杯水
- 1杯椰奶
- 1茶匙白糖
- 1茶匙犹太盐
- 1酸橙开始和喝醉的
装饰
- 新鲜的薄荷
- 新鲜罗勒
- 新鲜的香菜
指令
-
将黄瓜、红洋葱和米醋放入一个小碗中搅拌。煮鸡的时候让它们腌一下。
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在大型厚煎锅中，在中高温下加热植物油。曾经热，加入羽衣甘蓝并在中高温下炒，直至枯萎，约5-6分钟。季节用盐，小心地取下羽衣甘蓝并转移到中碗。
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在同一个沉重的底部煎锅中，加入碎鸡和切碎的蘑菇，并使用木勺后面，打破鸡肉，让厨师煮，直到没有粉红色留在鸡肉上，蘑菇焦糖，约10-12分钟。一旦煮熟，将羽衣甘蓝混合物加回混合物中并搅拌以组合。
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把所有的东西都放回煎锅里，加入大蒜和大葱，炒1分钟直到散发出香味。加入酱油，参巴油和红糖搅拌均匀。根据需要加入盐调味，把火调小，小火煨，直到可以使用。加入羽衣甘蓝拌匀。
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将水、椰奶、糖和盐放入一个中号平底锅，中火加热，直到混合物开始小火煮。加入米饭，再用小火慢炖。用锅盖盖上锅盖，然后把火调小。不受干扰地煮大约15分钟，然后关火，让米饭再蒸5到10分钟。揭开盖子，抖松，用柠檬皮和柠檬汁调味。
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将等量的椰子米放在4个碗的底部，然后放入等量的鸡肉蘑菇混合物，腌制蔬菜和大量的新鲜香草。即可食用。
如此充满活力，如此美丽!非常感谢!
罐装椰奶吗?加糖吗?不加糖的吗?
不加糖的
爱，爱，爱椰子饭!它改变了我的饭局!!
这是给我收件箱的小礼物!刚解冻了一些火鸡粉…要做什么-需要看看Gaby的烹饪书或网站…砰!新万博皇马这个弹出。YUM !我想说椰子米…非常非常危险。一如既往地感谢您!
华丽而美味的包装。爱死这些碗了，Gaby!
这些碗棒极了。把它裹得严严实实的。我加了海鲜酱，因为我没有红糖。酸黄瓜和红洋葱使这道菜味道鲜亮。米饭也很好吃。爱一切。
太好了!很快就会再次制作。
这个看起来好好吃!这个可以吃多少?
4 !
你能省略糖，还是你推荐什么作为替代品？
是的，你可以省略!不需要更换
这太棒了!我丈夫下次想要更多的羽衣甘蓝!充满了美妙的味道。下次可能会增加一点脆脆感!烤腰果吗? ?
完全!百胜
爱吃一碗饭吧，尤其是里面有椰子饭的时候![…]
我们吃的是:Gaby Cookin[…]的鸡幼虫碗
绝对爱这个!下次我加了更多的羽衣甘蓝和蘑菇，让它更美味。
参巴酱是什么?还有其他可以替代的香料吗?
可以在全食超市买到!!如果你找不到，你可以用Sriracha
非常棒的一道菜，但我不确定是蘑菇一种还是每种一种……
总共有1个蘑菇!
我可以用菠菜代替羽衣甘蓝吗?
完全
这太棒了!很喜欢，一定会再来一次的
很高兴听到这个消息!xx
我很喜欢这个……再怎么推荐也不为过!
如果我想用花菜代替米饭，我会按照米饭的步骤来做吗?
不!好问题。花菜饭只需要几分钟就能做好——我会按照这个食谱来做!//www.frontier-rv.com/cauliflower-rice-kale-bowls-instant-pot-black-beans/
糙米替代品怎么样?
糙米是很好的替代品!
要做素食，你认为我可以用扁豆代替鸡肉粉吗?
绝对的!
喜欢偷偷加入蘑菇来获得更多蔬菜!我丈夫对我不用电饭煲就能煮米饭印象深刻
哇。有一段时间我一直在关注这个，最后，这些食品排成了一条线…美味，简单，健康!谢谢你的食谱!我唯一改变的是糙米(:
这个食谱太棒了，现在是我每周给家人做的主食。每个人都喜欢它，味道又好又复杂
这是我丈夫和我在工作之夜做的一道好菜。容易放在一起和清理-一个锅，电饭锅和砧板。现在我们在这周的晚些时候有剩饭吃。
为了我的丈夫肚子，我不得不离开红洋葱，以为我会错过的颜色。我将切碎的胡萝卜添加到地上的肉中......以及任何借口偷偷摸摸的素食者过去我的丈夫。椰子米使它成为一个舒适的菜肴，而新鲜的草药，黄瓜和石灰会照亮它。
这个或一些变化，我会经常做。
你认为你能用电饭煲煮米吗?
是的!我一直都是这样
Larb碗……我这辈子你都去哪了?
我的所有时间最爱！
这听起来绝对是最棒的晚餐!!
这是美味的，诚实很容易制作。米饭是美味的，但如果你想减轻它，你可以用白菜为它。
食谱说明可以修改一下。除非我读错了，否则有两种情况下你会被要求把羽衣甘蓝加回去。而且，你应该在煮鸡的同时煮米饭。如果你在开始之前通读整份食谱，大多数人会意识到这一点，但澄清一下会很有帮助。
未调味的还是调味过的米醋?
要么工作